세계 관절염의 날: 관절염과 여성

관절염은 관절에 영향을 주어 붓기, 통증, 뻣뻣함을 유발하는 만성 염증성 질환입니다. 이는 전 세계적으로 장애를 일으키는 주요 원인 중 하나입니다.

골관절염은 인도에서 가장 흔합니다. 매년 1,500만 명의 성인에게 영향을 미칩니다. 유병률은 1990년 2,346만명에서 2019년 6,235만명으로 증가했다.

관절염이 여성에게 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것은 신체적 영향뿐만 아니라 정서적, 사회적, 경제적 영향도 미치기 때문에 중요합니다.

여성에게 흔한 관절염의 유형

여성은 남성보다 특정 유형의 관절염으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 가장 일반적인 형태는 다음과 같습니다.

골관절염(OA)

OA는 관절염의 가장 흔한 형태입니다. 관절의 연골이 점차적으로 파괴되는 것이 특징입니다. 가장 일반적으로 무릎, 엉덩이, 손에 영향을 미칩니다. OA는 통증, 경직 및 운동 범위 감소를 유발합니다. 걷거나 계단을 오르는 등 일상적인 활동을 어렵게 만듭니다.

OA는 두 성별 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 여성은 특히 골관절염이 발생하기 쉽습니다. 특히 폐경기 이후에는 호르몬 변화로 인해 더욱 그렇습니다. OA는 또한 나이가 들수록 극적으로 증가합니다. 65세 이상의 여성 중 거의 45%가 골관절염 증상을 경험합니다.

류마티스 관절염(RA)

RA는 주로 관절 주변 조직에 영향을 미쳐 관절의 통증과 부종을 유발하는 자가면역 질환입니다. 피로, 발열, 심지어 장기 손상까지 유발할 수 있습니다. 대개 30~60세 사이에 나타납니다.

여성은 3~4배 더 자주 남성보다 RA의 영향을 받습니다. 치료하지 않고 방치하면 여성의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

낭창:

루푸스는 관절의 붓기와 통증, 피로를 유발하는 또 다른 자가면역 질환입니다. 또한 피부, 신장, 심장 등 신체의 다른 부위에도 영향을 미칩니다.

낭창 주로 여성, 특히 가임기 여성에게 영향을 미칩니다.

건선 관절염

건선성 관절염은 종종 피부 질환인 건선 환자에게 영향을 미칩니다. 증상과 심각도는 다양할 수 있지만 여성도 남성과 마찬가지로 이러한 유형의 관절염이 발생할 가능성이 높습니다. 이 상태는 피부와 관절 모두에 영향을 미쳐 통증, 부기, 붉고 비늘이 있는 피부 반점을 유발합니다.

섬유근육통

엄밀히 말하면 관절염의 한 형태는 아니지만, 섬유근육통은 종종 관절염과 공존합니다. 이는 광범위한 근골격계 통증, 피로, 수면 장애 및 기분 문제를 특징으로 합니다.

섬유근육통은 더 일반적인 여성에서. 이 만성 질환은 여성의 일상 활동과 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

여성이 관절염에 걸리기 쉬운 이유

여러 가지 요인이 여성의 관절염 발병률을 높이는 데 기여합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 호르몬 영향은 관절염 발병에 중요한 역할을 합니다. 에스트로겐 호르몬은 관절을 보호하는 효과가 있습니다. 폐경기와 여성의 나이가 들수록 감소합니다. 에스트로겐 수치의 감소는 골관절염 및 기타 유형의 관절염 발병에 기여할 수 있습니다.
• 유전학: 유전적 요인도 관절염 감수성에 영향을 미칩니다. RA 또는 루푸스와 같은 자가면역 질환의 가족력이 있는 여성은 이러한 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.
• 해부: 여성의 관절 구조는 남성과 다릅니다. 예를 들어, 여성은 일반적으로 엉덩이가 넓어서 무릎에 더 많은 스트레스를 가하고 골관절염을 유발할 수 있습니다. 또한 여성의 관절은 더 유연한 경향이 있어 관절을 불안정하게 만들고 관절염을 유발할 수 있는 또 다른 요인인 부상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 비만: 비만은 관절염, 특히 골관절염의 중요한 위험인자입니다. 여성은 남성보다 비만이 될 가능성이 더 높습니다. 과도한 체중을 지탱하면 관절, 특히 무릎과 엉덩이에 추가적인 스트레스가 가해집니다.

관절염이 여성의 삶에 미치는 영향

관절염은 여성의 신체 건강, 정서적 웰빙 및 사회적 참여에 영향을 미칩니다. 이러한 영향을 이해하는 것은 관절염이 있는 여성의 특정 요구 사항을 해결하는 데 중요합니다.

• 물리적 충격: 만성 통증, 관절 경직, 이동성 감소는 관절염의 일반적인 신체적 영향입니다. 관절염이 있는 여성은 신체 활동에 참여하는 것이 어려울 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 근육 약화 및 추가 관절 손상으로 이어질 수 있습니다. 더욱이, 관절염으로 인한 통증과 제한은 앉아서 생활하는 생활 방식에 기여할 수 있으며, 이는 결국 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 정서적, 심리적 영향: 관절염을 안고 살아가는 것은 특히 여성에게 감정적으로 어려울 수 있습니다. 지속적인 통증과 이동성 상실은 좌절감, 무력감, 불안감을 유발할 수 있습니다. 관절염이 있는 많은 여성들은 또한 질환으로 인한 신체적 한계와 한때 즐겼던 활동에 참여할 수 없기 때문에 우울증을 경험합니다. 관절염과 관련된 신체적 고통과 피로로 인해 여성이 사교 행사나 모임에 참여하지 못하는 경우가 많기 때문에 사회적 고립은 또 다른 일반적인 문제입니다.
• 경제적 영향: 관절염으로 인한 여성의 경제적 부담은 클 수 있다. 관절염이 있는 많은 여성들은 계속 일하기가 어려울 수 있으며, 특히 육체적으로 힘든 직업에서는 더욱 그렇습니다. 치료, 약품, 물리 치료 및 보조 장치 비용도 재정적 부담이 될 수 있으며, 특히 질환으로 인해 더 이상 풀타임으로 일할 수 없는 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 또한 여성은 남성보다 간병 책임을 맡을 가능성이 더 높기 때문에 관절염을 효과적으로 관리하는 능력이 더욱 제한될 수 있습니다.

관리 및 치료 옵션

관절염에는 치료법이 없습니다. 그러나 상태는 관리될 수 있으며, 이로 인해 영향을 받는 여성의 삶의 질은 여러 가지 방법으로 개선될 수 있습니다. 치료는 일반적으로 통증을 관리하고 염증을 줄이며 관절 기능을 보존하는 것입니다.

약물

• 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 통증과 염증을 줄이기 위한 첫 번째 치료법인 경우가 많습니다.
• 질병 완화 항류마티스제(DMARD) DMARD는 주로 RA 및 루푸스와 같은 자가면역 형태의 관절염에 사용되며 DMARD는 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.
• 코르티코스테로이드 ~이다 심각한 증상을 조절하는 데 사용되는 강력한 항염증제.
• 생물학제 특정 면역 체계 과정을 방해하여 염증을 줄이는 데 도움이 되는 자가면역 관절염에 대한 새로운 표적 치료법입니다.

물리치료

물리 치료는 관절 기능을 개선하고 경직을 완화하며 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염이 있는 여성은 수영, 요가, 걷기 등 충격이 적은 활동에 초점을 맞춘 맞춤형 운동 프로그램의 혜택을 누릴 수 있습니다.

라이프스타일 변화

특히 골관절염이 있는 여성의 경우 관절의 부담을 줄이는 데 체중 관리가 중요합니다. 소량이라도 규칙적인 운동은 관절을 유연하게 유지하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 과일, 야채, 오메가-3 지방산 등 항염증 식품이 풍부한 균형 잡힌 식단도 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

수술

관절 손상이 광범위한 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 특히 무릎과 고관절의 관절 치환 수술은 진행성 골관절염이 있는 여성에게 일반적입니다.

대체 요법

일부 여성들은 침술, 마사지 또는 약초 ​​보충제와 같은 대체 요법을 통해 증상을 완화합니다. 이러한 치료법은 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있습니다. 그러나 이는 전통적인 의료 접근법을 보완할 수 있습니다.

옹호 및 지원

관절염이 있는 여성은 지원 그룹이나 옹호 단체에 가입하면 도움이 되는 경우가 많습니다. 이 그룹은 경험을 공유하고, 지식을 얻고, 관절염을 앓는 삶의 어려움을 이해하는 다른 사람들로부터 정서적 지원을 받을 수 있는 플랫폼을 제공합니다. 또한 많은 조직에서는 여성의 치료 옵션을 개선하기 위해 더 나은 의료 정책과 연구 자금 지원을 옹호합니다.

결론

관절염은 전 세계적으로 수백만 명의 여성의 삶에 심각한 영향을 미칩니다. 그 효과는 물리적인 것 이상입니다. 이는 정신 건강, 사회적 관계 및 경제적 안정성에 영향을 미칩니다. 효과적인 치료법을 개발하고 적절한 지원을 제공하려면 여성이 관절염 관리에 직면하는 고유한 어려움을 이해하는 것이 중요합니다.

적절한 의학적 치료, 생활 방식의 변화, 지원 시스템을 갖춘다면 관절염이 있는 여성은 자신의 상태에도 불구하고 만족스럽고 활동적인 삶을 영위할 수 있습니다.

기사 끝